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Kamae - La garde
Après mon premier article qui comportait un bref historique de cet art martial et quelques conseils préliminaires de base, j'aborde dans ce second article les "moyens" du Ju-Jitsu, les déplacements et l'Ate-Waza, partie importante de cette discipline.
J'ai déjà abordé ce sujet dans mes "conseils préliminaires de base"; j'y reviendrai cependant brièvement pour préciser que le buste doit être droit, l'assise sur les jambes naturelle, sans obligation particulière ou contraignante; la tête est droite, le regard dirigé vers le visage de son partenaire, sans cependant se fixer sur un point quelconque de son anatomie. Le champ de vision doit être le plus grand possible et permettre d'apprécier l'ensemble de la situation. L'esprit est libre (vide) de toute préoccupation. Les mains sont à l'horizontale de la base du sternum environ, orientées dans l'axe du corps, comme si elles tenaient un sabre. Il y a deux postures de base :
- Migi Kamae : garde à droite, main droite et pied droit devant;
- Hidari Kamae : garde à gauche, main gauche et pied gauche devant.
Les mains peuvent occuper une position
- haute : Jodan
- moyenne : Chudan
- basse : Gedan
Ma - Ai (L'intervalle ou la distance).
C'est la distance-temps qui sépare deux combattants, permettant à ceux-ci d'évaluer de façon globale les mouvements et intentions de chacun d'eux par rapport à sa situation dans l'espace et à son temps propre. Celui qui réussit à pénétrer le Ma-ai de son adversaire est alors en passe de le surclasser.
- Chika-Ma (petite distance). Les partenaires peuvent se saisir ou se porter des atémis, sans avoir à avancer.
- Ma (distance moyenne). Distance idéale qui permet d'agir et de voir agir; il y a environ un grand pas d'intervalle entre eux.
- To-Ma (grande distance). Plusieurs pas d'intervalle entre les deux partenaires; elle est surtout utilisée dans les attaques avec armes.
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parus dans la "Gazette du Judo Kwai Lausanne"
© M.Python, P.Bercier 1995 - 2009
