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Contrôles - luxations d'épaule
Shiho-Nage
Shiho-Nage signifie la projection dans quatre directions. Cette technique consiste à contrôler Uke par enroulement de l'un de ses bras sur lui-même et sur l'arrière et à le projeter vers son arrière ou à l'immobiliser au sol en gardant le contrôle sur son bras.
Application sur une attaque haute : parer le coup de la main gauche en avançant le pied droit, la main droite portant un atémi de diversion au visage de Uke; de la main gauche ramener le bras de Uke vers la droite et, de la main droite, saisir le poignet de Uke; avancer le pied gauche devant Uke en poussant de vos mains son bras vers l'avant, l'obligeant ainsi à pivoter sur place. Lever la main de Uke au-dessus de la tête, faire demi-tour en pivotant sur les pieds et tirer vers le bas jusqu'à la projection de Uke au sol.
Points importants :
- il faut avoir une position basse du corps pour travailler sous le centre de gravité de Uke;
- maintenir une douleur constante, sans rupture, pendant le pivot;
- effectuer très rapidement le pivot afin de ne pas laisser le temps à Uke de dégager sa main droite pour porter éventuellement un atémi;
- avoir une position stable dans la phase de projection afin de ne pas être entraîné par le partenaire.
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parus dans la "Gazette du Judo Kwai Lausanne"
© M.Python, P.Bercier 1995 - 2009
